辉夜姬 反差

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利维坦按：

东谈主间挥发又称为“幽魂离异”，按照柯林斯英语辞书的界说，“通过无视对方的整个通讯来达成一段干系。它被认为是一种低资本离异计谋，时时会被同理心水平较低的发起者接纳。”现实中，被离异、被幽魂的一方往往在遇到这一情况时十分惊悸，因为他们认为对方完全不会选择这种方式离异。

而采纳这种方式东谈主间挥发的一方，其背后的原因亦然多种各样：对伴侣失去趣味、有了新欢等等等等。但更为环节的是，用这种桃之夭夭的方式，实在免却了好多当事东谈主不肯意濒临的发愤。不外，对于被离异的一方，就怕就很难接受“我之是以不明释就离开你，是为了你好”这样的措辞了。

“这嗅觉就像他死了一样——不外若是有东谈主死字了，他们是不会有一天再次出当前你家门口的。”

这即是琳恩（Lynn）对她前任艾登（Aidan）旧年短暂堵截整个讨论之后的感受。两东谈主来回了7年，住在阳光明媚的加州，共同养育着两只狗和琳恩前段干系中的两个孩子。他们正筹画着彭胀家庭：预约医师，研究捐卵东谈主选，以致在与潜在的代孕东谈主会面。在艾登去夏威夷探望姑妈之前，他们还买了游轮票，遐想他回首后一皆去旅行。

但艾登并莫得回首进入游轮之旅。他只是终末一次对琳恩说了“晚安，我爱你”，随后便默然地、令东谈主混沌地从她的生计中透彻隐匿了。他“东谈主间挥发”了。

凭据研究，梗概有50%到80%的东谈主会遇到“东谈主间挥发”欢乐，即短暂息交一切讨论，从而达成一段干系。它不仅出当前一又友和线上集中的干系中，也常见于历久伴侣、共事、家庭成员以精采友之间。以致有些情态颐养师也会在与患者数月的合营后短暂堵截讨论[1]。“东谈主间挥发”已成为线上集中中一个如斯广大的欢乐，以至于集中诓骗Tinder在旧年愚东谈主节发布了一个失误的招聘告白，为“隐匿副总裁”职位寻找东谈主选。

我对这些历久“隐匿者”深感陶醉。

像琳恩的故事令东谈主颤抖，但并不算冷漠。在数月以致数年相处后，东谈主们“东谈主间挥发”的情况大地春回。

2024年一项波及梗概200名好意思国成年东谈主的研究中[2]，纽约大学博士生朴艺真（Yejin Park，音译）和欧洲工商处分学院手脚科学家纳达夫·克莱因（Nadav Klein）发现，遇到“东谈主间挥发”的干系平均看守长度竟高达5年。

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这一发现与我在Reddit论坛所见的情况相符。r/ghosting子版本领有14，000名成员，当我向这片广大的“被东谈主间挥发者”群体提问时，许多东谈主共享了他们失去知己、历久伴侣，以致光棍夫的故事。

我对这些历久“东谈主间挥发者”产生了浓厚的趣味，他们不再呈文爱侣的短信，屏蔽了他们的电话，含笑着说晚上7点会来接他们，却忽然隐匿不见。

我脑中泄漏的恰是琳恩在艾登离开后反复问我方的阿谁问题——亦然整个被“东谈主间挥发”的东谈主历久无法回答的问题：东谈主们为什么要“东谈主间挥发”？为何不凯旋说出实情呢？

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玛丽兰圣玛丽学院的副训诲吉莉·弗里德曼（Gili Freedman）花了多年技巧研究“东谈主间挥发”的情态学。当我问她“东谈主间挥发”手脚背后的原因时，她回答说：“原因太多了。对于这个话题我不错永久讲下去。”

弗里德曼解释说，“东谈主间挥发”的动机多种各样。最显然的原因有：对伴侣失去趣味、遇到新的意中东谈主，或是坚韧到两边并不如设想中那么合得来——但这些原因适用于整个类型的离异，而不单是是“东谈主间挥发”[3]。还有一些实践原因，比如疏导过载或清寒技巧——这些原因在数字化酬酢日益普及的情况下，可能让“东谈主间挥发”变得更常见[4]。

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偶然辉夜姬 反差，东谈主们会因为干系还处于初期而采纳“隐匿”，因为他们认为莫得必要花力气来进行一场繁难的对话。换言之，隐匿的东谈主可能根底不认为我方处于一段干系中，即使对方不这样认为。尽管研究东谈主员尚未系统比拟东谈主们在短历久干系中“隐匿”的原因，但这些原因似乎都无法解释像琳恩这样的资格。

那些领有横蛮“行运信念”的东谈主，更容易接受“东谈主间挥发”手脚。

偶然候，“东谈主间挥发”在更深档次的干系中可能是符合的采纳，比如当一方挂牵个东谈主安全时。这些担忧使得“堵截整个讨论”成为一个合理的“退出”方式[5]。有些东谈主也会因为颓落而采纳“东谈主间挥发”——因为他们想不出其他要道来达成干系。“比如，‘我也曾尝试过一切都无法离开这段干系——我只可堵截一切。’”弗里德曼说谈。

但“东谈主间挥发”也可动力于对如何达成一段干系的困惑或不笃定——当咱们莫得明确的“剧本”来带领咱们离异时，可能会采纳这种方式[6]。

剧本匡助咱们独霸酬酢环境。弗里德曼说，这些是“咱们在某些技巧会说的特定谈话”。她例如说，去餐厅时：奴婢理睬到桌前，点菜单，恭候上菜时享用面包棒。这种剧本也曾树大根深，简直无谓去想考。

问题在于，咱们并莫得好的“拆开”剧本。“你可能会预见一些不错说的话，”弗里德曼解释谈，“但你永久不会使用它们。比如，‘这不是你的问题，是我的问题’或‘咱们照旧作念一又友吧’——这些都是剧本，但它们根底没用，因为都太贪污了。”

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当咱们还莫得背熟台词时，有些东谈主会随心发达，而另一些东谈主则会暗暗溜下舞台。

这少许深入了另一个可能性：有些东谈主采纳“东谈主间挥发”可能是因为他们对干系的见地和与他东谈主确立讨论的方式。例如，弗里德曼和她的共事在2018年的一项研究发现[7]，那些领有更横蛮“行运信念”（即信服东谈主们注定要在一皆或注定不对适）的东谈主更容易接受“东谈主间挥发”手脚。这些东谈主也深入，在将来也会倾向于在唐突干系和友谊中使用“东谈主间挥发”。弗里德曼解释说：“若是你是那种认为‘这段干系要么是注定的，要么不是’的东谈主，那么‘东谈主间挥发’可能很有真理。”

对于这些东谈主来说，与其花技巧元气心灵去和一个本不应该在一皆的东谈主进行繁难的对话，不如“就此了断”。

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无论原因如何，很显然，“东谈主间挥发”会影响咱们的幸福感，激发大怒、哀悼、衰颓、内疚、困惑和伤害。以致可能影响咱们的依恋作风[8]，即咱们对待和处理干系的模式。

领有安全型依恋的东谈主，时时会自信地认为他东谈主在需要时会赐与相沿，而迫害型依恋者在干系中不太信任对方，既渴慕亲密干系又发怵被拆开。

在2021年的一项研究中[9]，弗里德曼和她的共事发现，这些迫害型的依恋者更有可能深入我方曾被“隐匿”。尽管很难笃定是“隐匿”导致了迫害依恋，照旧反过来，但这种关联是有真理的。当伴侣或一又友莫明其妙离开咱们时，咱们将来可能会很难再信任他东谈主。

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阿拉巴马大学副训诲莉亚·勒费弗尔（Leah LeFebvre）在她的研究中发现了这少许。2020年，她与共事范晓缇（Xiaoti Fan，音译）共同发表了一篇论文[10]，研究了358名好意思国东谈主在应付“东谈主间挥发”资格时所选择的计谋，以及这些资格对他们的影响。在两项研究中，约18%的东谈主深入在疏导和确立信任时变得愈加严慎，而15%的东谈主对集中产生了悲不雅的立场。多达5%的东谈主深入他们也曾罢手了集中——在某些情况下，以致是无穷期的。

不外，这些负面心情似乎会跟着技巧的推移而有所缓解，偶然以致会带来出东谈主预感的平允。例如，在2020年的研究中，一小部分参与者（4%至7%）深入“隐匿”让他们更关注如何对待他东谈主，以及在伴侣身上寻找什么。其他东谈主则深入，被“隐匿”是他们走向不同、更幸福干系的一部分。

一样，在2022年的一项研究中[11]，弗里德曼和她的共事对80名曾被“隐匿”的东谈主进行了打听，了解这些资格对他们的感受。当回首被“隐匿”的资格时，东谈主们陈诉提及初感到颓废、大怒、哀悼。不外，跟着技巧的推移，这些负面心情似乎冉冉削弱，受害者变得不再那么心情化。

尽管如斯，科学家们对于“东谈主间挥发”历久影响的研究成果仍存在永诀。弗里德曼2022年的研究中发现，自“东谈主间挥发”以来的技巧长度并未对受害者昔时资格的负面心情产生显耀影响。然则，其他研究标明，“东谈主间挥发”可能对咱们的自重产生深远影响，缩小达成感和包摄感，加多抑郁倾向，以致在某些情况下促使自我伤害[12][13]。“我的确堕入了抑郁状况，”琳恩回忆谈，“我以致有过‘我还要链接活下去吗？’之类的念头。”

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问题是，“东谈主间挥发”的东谈主并不老是坚韧到他们的手脚会对留住来的东谈主产生如何的影响。凭据朴和克莱恩的最新研究[14]，隐匿者以致可能认为，采纳不明释就离开，他们是在为对方着想。朴说：“在‘隐匿’的体验中，存在着巨大的视角各异。”隐匿者“这样作念可能是因为他们在乎对方”。

在三个试点测试和八项实验中，朴和克莱恩与2000多名不同性别、年岁和文化配景的东谈主进行了研究，打听发现，东谈主们往往深入“东谈主间挥发”是因为他们不想伤害对方的情愫，例如让对方感到被拆开。在其中一项实验中，研究东谈主员向东谈主们提供了一小笔现款奖励，让他们“不睬会”一位聊天伙伴，简直一半的东谈主拆开了这笔钱。尽管这些潜在的被“隐匿者”，只是被立时候派到的一个在线聊天只须三分钟的生分东谈主。

朴说：“好多东谈主应许湮灭这笔钱。”对她来说，这一发现令东谈主忻悦且出乎料想，因为这标明，有些东谈主羁系幸免伤害被他们拆开的东谈主，以至于应许作念出个东谈主捐躯。

值得提神的是，即便那些采纳保留奖金的东谈主也深入，他们赞佩被他们“隐匿”的东谈主——远远超出被“隐匿”者所认为的赞佩进程。这一发现一语气了八项实验，每个实验都接纳稍有不同的要道来评估“隐匿者”和“被隐匿者”如何看待“东谈主间挥发”：是冷情的拆开照旧一种保护手脚。

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当我问勒费弗尔如何看待这项研究时，她说：“他们的要道照实十分全面。”她解释说，很少讨论于“东谈主间挥发”的研究接纳像朴和克莱恩这样的要道，大广大研究采纳打听，依赖东谈主们准确回忆“东谈主间挥发”资格中的心情。朴和克莱恩的研究亦然少数几个探究“东谈主间挥发”如何影响建议离异者的研究之一。“咱们往往对被‘隐匿’者了解更多，对‘隐匿者’了解得很少，”勒费弗尔说。

通过对“隐匿者”和“被隐匿者”进行实验研究，研究东谈主员能够及时测试东谈主们可能会如何、为何采纳“隐匿”，以及这对两边的影响。除了解说“隐匿”的动机不啻是自我保护外，研究还发现，给前程交讨论的情透露改动东谈主们体验拆开的方式。当给出“原因”时，东谈主们会将拆开解读为一种更裕如悯恻心的手脚，即使这个“原因”很难接受。

勒费弗尔对朴和克莱恩的某些研究发现仍握保留立场，她认为，尚不明晰该研究与咱们现实中的“东谈主间挥发”资格有多大的映射性，因为这些时时发生在彼此至少相识的东谈主之间。尽管如斯，她仍对这项研究感到忻悦，因为它“揭示了‘东谈主间挥发’手脚中的东谈主性”——这亦然她我刚直在进行的研究所揭示的。

这些研究标明，“东谈主间挥发”者时时会对他们的手脚感到哀悼和后悔。凭据2023年的一项研究[15]，某些东谈主在对一又友（但不是恋东谈主）“东谈主间挥发”后，他们的心情状况愈加没趣，比如感到抑郁或哀悼，或者对平素不会困扰他们的事情愫到纷扰。即便如斯，他们可能仍然会采纳“隐匿”。

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琳恩告诉我，艾登在隐匿后的阿谁圣诞节讨论了她，解释了我方桃之夭夭的手脚。“他的短信说，他罢手讨论我是因为以为这样对我更好，我以为这简直即是瞎掰八谈。”

琳恩的资格揭示了“东谈主间挥发”手脚的根底悖论：天然咱们桃之夭夭是为了幸免伤害也曾爱过或至少羁系过的东谈主，但很少有东谈主会将这种拆开的方式解读为一种赞佩。相背，勒费弗尔的研究发现[16]，被“隐匿”的东谈主时时会认为问题出在我方身上——他们会以为我方太难相处、太需要东谈主照顾，或者存在某些弱势。她解释谈，东谈主间挥发让咱们无法明确了解干系冲破的原因。濒临这种无法融会的空缺，一些东谈主最终会用我方的不安全感去填补它。

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这也使得被“隐匿”后很难走出来，尤其是对于那些难以接受拖泥带水结局的东谈主来说。临床情态斟酌巨匠纳扎宁·莫哈达米（Nazanin Moghadami）说：“咱们对不笃定性的耐受进程是不同的。凭据具体情况和干系的深度，不明晰离异的原因可能会让东谈主十分倒霉。”

不外，我所采访的每位巨匠都一致认为，即使咱们无法得到渴慕的清亮谜底，咱们也不错走出被“隐匿”的暗影。除了常见的提高心情的要道（比如试验、抒发感恩、匡助他东谈主、雄厚新一又友），勒费弗尔指出，相识并接受被“隐匿”是雄厚新一又友的一部分。“可能每个东谈主都会在某种进程上资格被‘隐匿’的历程，很可能也有东谈主以为你也‘隐匿’过他们。”

这种不雅点也许对那些正在集中，并在几个月的相处后被“隐匿”的东谈主来说有匡助。但是，对于像琳恩这样也曾过了“隐匿”时时会发生的阶段的东谈主来说，指望这种不雅点来匡助她就怕并不现实。

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不外，当我问朴艺真认为被“隐匿”的东谈主不错从她的研究中得到什么时，她也给出了肖似的建议：“偶然候，感知决定了最终的现实。”与其把“隐匿”解读为不被尊重或坏心的手脚，咱们不错采纳以更宽厚的立场看待它。“我不错有坚韧地采纳将其解释为，‘他们可能的确是出于尊重我。’”朴认为，这种视角的转动能够会极地面影响咱们对“东谈主间挥发”手脚的体验，也有助于咱们在资格拆开后链接前行。

天然，将“东谈主间挥发”再行界说为一种广大、意外，以致可能是出于善意的手脚，永久不会带给咱们想要的那份自若。它不会让那些离开咱们的东谈主回首，也不会完全抹去咱们的伤痛和哀悼。但这种小小的不雅念改动，能够不错匡助咱们不再视“东谈主间挥发”为不受接待的暗影，而是一种观赏我方的新方式——教唆咱们我方也曾无所惧怕地敞应许扉、敢于冒险。

一年昔时了，琳恩说她仍然在为艾登的短暂隐匿而感到倒霉。尽管她知谈有些问题永久不会有谜底辉夜姬 反差，但她也开动用不同的眼神看待这段资格——将其视为艾登自己的问题，而不是我方的问题。“我的自重心——我理解还在死力——但它也曾开动收复了，”她说，“我在为我方找到谜底。”